现在的位置: 首页 > 当代文学 > 文章
夏天易上火,平时多吃这3菜,清热利尿,刮油减肥,排毒素!
2019-06-12 / 来源:本站

夏天易上火,平时多吃这3菜,清热利尿,刮油减肥,排毒素!

夏天易上火,平时多吃这3菜,清热利尿,刮油减肥,排毒素!芦笋很常见,也是一种保健的蔬菜,价格有点贵,不过营养却很丰富,对健康有着很大的帮助,芦笋中的纤维素比较高,食用后可以刺激大肠的蠕动,帮助分泌胃液,促进肠胃的消化,有着润便通便的作用,可帮助减肥。

还可以清热利尿,夏天易上火,多吃点芦笋非常好。

这个叫鸡头梗,鸡头梗可不是鸡身上的哦,它是长在水里的。 鸡头梗不仅具有去火、健脾的功效,还可以益肾,男人都爱吃它,鸡头梗的脂肪还比较低,多吃也不会长胖,还能帮助体内的毒素排出,让肠道变得干净,畅通,能够辅助减肥瘦身。 面条菜是一种叶片细长,形状像面条的绿色蔬菜,味道也非常的鲜美,吃法也比较多,凉拌,煮面条,蒸,炒等都可以。 面条菜的营养比较丰富,自身含有维生素,矿物质,纤维素等,有着防止便秘,缓解口臭的作用,因为面条菜中的膳食纤维比较丰富,常吃能够刮油减肥。 (图片来源于网络)http://。